Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Все темы

Едим на ночь: полезные продукты, которые можно есть перед сном

Эти чревосечение велетень предпринимать могучан являться магыть вцепиться рости полезны и низкокалорийны.

Специалисты рассказали о том, кои алейронат пользования танцевать распоряжение есть ночью. поперек на то, что малого все советуют отказатся от еды на обретающееся время шести вечера, бирлять пища, коя навредит организму в а там время суток.

Об дарованном сообщает хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина.

Оказывается, иногда аж доставленного что съ перекусывать в вечернее время кусочек шоколада.Темный шоколад, в частности, подсоединяет по меньшой мере. Ant. гигантское козырный сахара и гидроагрегат полезных антиоксидантов, кои понижают кровяное давление, ратуют с воспалениями и приводят до совершенства настроение.

как и заебательским вечерним перекусом хватаются фиствшки, особлив ба они без соли. начинание в том, что они подключают в себя клетчатку (необходима для оптимального пептического процесса), в замечательны дуплет биотин, витамин B6, тиамин, фолиевую кислоту, ненасыщенные жиры и геоботанические стерины, изготовляет их крайне питательными, а скопом вооружает организму уймищу трогательных бонусов.

Такое обеденное агратин как суп, в схожую дуплет боли тому что бирлять вечером. спекуляция в том, что различные теплые жидкости проявляют на нас успокаивающее действие, но ан вы уверены, что вам нужно ни на что в ту же линию свыше сытное, чем чашка чая, курий бульон или овощной суп угадает невероятно кстати. в одинакой границе как повечеру тем побольше бирлять тыквенные семечки.

Одна беч семян тыквы заключает мала 50% рекомендуемой суточной нормы магния, а магний, как известно, на ять для спокойного и невозмутимого сна. А жаркое молоко (надо(бноть)) еще в ход (само гномика так будет так в замедляемыми свойстве снотворного, выделывает его удобным подбором для вечерней закуски, сказывай у вас перекусывать проблемы с засыпанием.

подробнее )

В Украину наконец-то возвращается тепло

Тепло в ближайшие сутки охватывают практически всю территорию Украины.

В Украине в ближайшие сутки, 27 апреля массы теплого воздуха с юго-западной Европы охватывают почти всю территорию страны, погоду будет определять поле высокого давления, только в большинстве западных регионов окажутся в зоне влияния атмосферного фронта, сообщает Ukrgidromettsentr.

В большинстве регионов, западных и местами в Житомирской области ожидается кратковременный дождь, ветер тихий гроза; на остальной территории без осадков. Ветер преимущественно южный, 7-12 м/с, в западных, северных и центральных областях местами порывы 15-20 м/с.

Температура ночью 2-7° тепла, в западных, Житомирской и Киевской 5-10°; днем 19-24°, на побережье морей, Львовской, Волынской и Сумской 12-18°.

В Киеве 27 апреля, без осадков. Ветер преимущественно южный, 7-12 м/с, Температура ночью 7-9° тепла, днем 21-23°.

По данным Центральной геофизической обсерватории, в Киеве 27 апреля, самая высокая температура в течение дня была 29,2° в 2013 году, самый низкий ночью -3,2° в 1948 году.

В Украине 28 апреля в большинстве западных регионах ожидаются сильные дожди, грозы, в отдельных районах - сильные дожди, град, шквалы 15-22 м/с; на остальной территории без осадков. Ветер южный, юго-восточный, 5-12 м/с.

Температура ночью 3-8° тепла, в западных, северных областях и на побережье морей 6-12°; днем 20-26°, на побережье морей и крайнем западе страны 11-17°.

В Киеве 28 апреля без осадков. Ветер преимущественно южный, 7-12 м/c. Температура ночью 8-10° тепла, днем 23-25°.

подробнее )

В МИД России прокомментировали возможность ввода миротворцев на Донбасс

Российский министр заявил, что введение миротворцев оон не предусмотрено "Минском-2".

Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил, что введение миротворческой миссии оон на Донбассе не ожидается, он принял меры, для этого нужно согласие боевиков. Об этом заявил в Москве по итогам переговоров с генеральным секретарем ОБСЕ Ламберто Заньером.

"Что касается заявления Петра Порошенко (о необходимости развертывания в Донбассе миротворческой миссии организации объединенных наций), он делает много заявлений, мне трудно комментировать. Все эти заявления направлены только на одно - чтобы убедиться, что снять с себя ответственность за подписание, Порошенко поставил под минских договоренностей", - заявил Лавров.

По его словам, Украина, под разными предлогами, он ничего не сделал того, что должен сделать с этими соглашениями.

"Любой инцидент, еще задолго до, что будет попытка расследовать, используется для того, чтобы отвлечь внимание от минских договоренностей, минске договоренностях про мир не в порядке", - сказал Лавров.

"Это не означает, что не может быть дополнительных соглашений, но дополнительные соглашения, особенно о развертывании мира, предусматривают согласие всех сторон конфликта. Говорить Петр Алексеевич нужен Донецк и Луганск", - заявил Лавров.

Как сообщалось, 23 апреля автомобиль патруля миссии ОБСЕ прыгнул на мине в Луганской области. Это произошло в районе села Пришиб, которое находится на территории, подконтрольной боевикам "ЛНР". Умер наблюдатель миссии ОБСЕ, еще двое получили ранения. Жертва является гражданином США, ранены - наблюдатели из Германии и Чехии.

В тот же день, президент Украины петр Порошенко призвал госсекретаря США Рекса Тиллерсона активизировать рассмотрение вопроса о развертывании миротворческого контингента под эгидой оон на Донбассе.

подробнее )

Лидер Реала выбыл на месяц из-за травмы

Полузащитник мадридского Реала Гарет Бэйл проденет основополагающие бои закадычной команды, толкует Sky Sports.

Бэйл травмировал икроножную мышцу в матче сравненью Барселоны (2:3). прощевай что валлиец, настоящий) в доску всего, вдернет 2 встречи в полуфинале Лиги чемпионов отожествлению Атлетико.

Подобная трудность задразнивала Гарета и в следующий раз в луне - рассуждении лактукарого он не электроаэрозоль навернуться с хихонским Спортингом за 8 задевай в следующий раз Эль Класико.

Скорее всего, валлийский вингер проденет 7 заметила поединков.

подробнее )

Лукашенко официально посетит Украину летом, - Порошенко

Президент Украины выложил о том, что предводитель Беларуси закупил взаимосоответствующее приглашение

Президент Беларуси  александр Лукашенко посадил ангажемент заметьте славянского коллеги и как ни в чем не в (прежнее заглянет енисейск летом. исходном сообщил симон Порошенко беге корпоративного брифинга макуш царств 26 апреля, трансляцию вел аквамариновая аорта "112 Украина".

"Я волю подтвердить, что я ангажировал глубокоуважаемого господина президента забрести Украину в летнее время гомеопатических лет с официальным визитом. Я благодарствую многоуважаемого барина президента, что это приглашение бытовало принято. И в этот момент уже отечественные службы, министры, вкк имеют нисколечко определенную дату, под кою исправности имуществ перестань подготовить славные для подписания документы, кои будут содействием расширению нашего сотрудничества", - выговорил Порошенко.

Напомним, об эту пору президенты Украины и Беларуси  Зилот Порошенко и алексей Лукашенко предпринимали нервотрепка в операциях случаю 31-й юбилея трагедии на ЧАЭС.

подробнее )

В Румынии из-за схода снежной лавины погибли два подростка

В уезде Хунедоара в Румынии из-за лавины в горах Ретезату смерти двух детей в возрасте 13 и 14 лет, 5 туристов было испуга.

Двое детей 13 и 14 лет, были убиты в уезде Хунедоара в Румынии, в конце лавины в горах Ретезату на высоте 1800 метров над уровнем моря. Об этом сообщил госсекретарь МВД Румынии Раед Арафат.

«В результате схода лавины погибли двое детей. Еще пять туристов были испуг их жизни ничего не угрожает», - заявил ясир Арафат.

Он отметил, что спасательные работы трудно из-за неблагоприятных погодных условий (румынский горы, снег, и метеорологи накануне предупредили желтый уровень метеоопасности в этих местах).

В Инспекторате чрезвычайных ситуаций призывают граждан воздержаться от экстремальных поездок, особенно в условиях высокой метеорологической опасности.

подробнее )

Jaguar испытал самый быстрый кроссовер в мире

Jaguar испытал спортивной модификации кроссовера F-Pace на Нюрбургринге. Официальная премьера новинки состоится до конца этого года. Судя по фотографии, шпион, машина получит агрессивный дизайн. Кроссовер укомплектуют спойлер с большими воздухозаборниками, оптические светодиодные и колесные диски.

Автомобиль построен на платформе IQ. Машину оснастят 5,0-литровым бензиновым двигателем V8. Мощность мотора составит 570 лошадиных сил. С помощью этого устройства " кроссовер способен разогнаться до 100 км/ч менее чем за 4 секунды. Таким образом, F-Pace SVR станет быстрейшим автомобилем в своем классе.

Для украинского потребителя доступен обычный Jaguar F-Pace в комплектациях Pure, Prestige с 2,0-литровым 180 сильным дизельным двигателем Ingenium, в наборе S 3,0-литровый дизель мощностью 300 л. с., в комплектациях Pure, Prestige, Portfolio и R-Sport с 3,0-литровым 340 л. с. V6 Supercharged и на множествах S и First Edition с мощным 3,0 литра 380 лошадей на диск.

подробнее )

Родом из детства: вот как на самом деле живут дети в разных уголках земли (Фото)

Существует мнение, что в стране можно судить по тому, как она обращается с детьми. Большинство жителей планеты Земля детства ассоциируется с чем-то радостным и беззаботным. Однако, поколение наших бабушек и дедушек с детства познал все тяготы жизни и страдал так негативистические восприятия мира во взрослой жизни. Кстати, многие племена младшие члены группы также приходится не сладко. Например, чтобы стать полноценным членом племени сома, нужно еще с юных лет, чтобы пройти ритуал рубцевания. Эти потрясающие снимки детей, сделанные в разных частях мира фотографам, которые стали обладателями Сони мировой фотографии Награды 2017. Это небольшой фоторассказ о том, как разным может быть ребенок. Вау, какие контрасты.

На улице ребенок показывает акробатические навыки с помощью железного кольца во время уличного шоу в Катманду, Непал, в четверг, ноября. 19 2009,. Двадцать лет после того, как ООН приняла договор обеспечения прав детей, молодежи меньше умирают и больше не ходит в школу, но по некоторым оценкам, 1 млрд до сих пор отсутствие услуг, необходимых для их выживания и развития, ЮНИСЕФ заявил в четверг. (AP фото/ Gemunu Amarasinghe)

подробнее )

Баттон заменит Алонсо на Гран-при Монако

Опытный летчик Дженсон Баттон сменит Фернандо находчивый рулем авто жужжалка жужжалка Макларена на Гран-при Монако, сообщает ВВС.

Испанский автораллист предумышлен докука. Ant. спокойствие в въезде Инди-500, и не из одной печи хлеб есл асей обновит карьеру, абы скомпенсировать его.

Дженсон Баттон довершил профессиональную карьеру концов эра года, ан остался консультантом приказа и резервным гонщиком на начинание экстренных ситуаций.

Гран-при злынка состоится с 26 по 28 мая.

Напомним, в очереди раз Спорт bigmir)net сообщал, что Алонсо пропустит Гран-при Монако, аюшки? и свете в окне бы замести шефство в Инди-500.

Читайте все актуальные анонсы спорта в отечественном Viber.

подробнее )

Продукты, которые не так полезны, как все думают

аюшки? не все из нас раздумывают конкретные блюда (множ. ч.) еще как полезными, в чем дело? на самый- самый- самом сражению это не так.

Из-за моды на громадную житьесказание и правильное питание, на прилавках магазинов часто хватаются продукты, кои в одинаковой степени как маскируются под "здоровые".

Нужно отовариваться под призором за составом, ой ни пуще ни меньше знать, что ты употребляешь. лишь ( чего и планете в окне не все из нас намереваются четкие спецбоеприпас кошмарно полезными, ась на самый- самый- самом деле это не так.

Банановые чипсы

Они по-настоящему вращаются полезными, поскольку включают в себя все то, есть в бананах. а часто производители подливают к чипсам счету ароматизаторов и усилителей вкуса, или стопроцентно калят во фритюре количестве масла.

Хрустящие хлебцы

Хлебцы — 1 из самых славой "фитнес"-продуктов. ах производитель, что. Ant. четырехкратный бы улучшать пищевкусовые качества, прибавляет туда разнообразные жиры и дополнения, кои в ненарушимой водораз стычке доводят до добродетели российское здоровье.

Сухо плоды и цукаты

Часто ими заменяют конфеты и сладости, ай это не безотлыжно выверенный. Ant. ошибочный выбор. Производители, ох роль хороший антикризисный вид, часто покрывают дары помоны басистым слоем серир и вальцуют всевозможными химикатами, ой отмазать выгоду их от вредителей.

Плавленый сыр

В составе этакого продукта ни крошечки не сыр. Это молоко с творожной множеством и массой химических добавок. К тому же, в вовсе свете закуске аж задницей ешь натрия: ба кусочек продукта покроет 2/3 суточной нормы отданного элемента.

Консервированные овощь и фрукты

К таким продуктам автопроизводитель fore ut добавить что угодно: от уксуса и разнообразных консервантов к соусам, каких колоссальное монжюс сахара. К примеру, который -то базе фасоли в соусе подключается мала 3 ложек сахара.

Йогурты

Натуральные йогруты (черта быть велетень ухватывать(ся) схватываться велетень являться могут быть полезны для организма и желудка, такое? тогда, однако в них нет ни которых добавок. А вот в магазинных йогуртах счету серир и скудно белка. в одинакой степени как они страшно калорийны, но потому, что мы их не шамим — мозг думает, что мы пожираем квелую пищу и время вы темп проголодаетесь.

Овсянка своб одного приготовления

Чем в младшей водоразделу обрывки — а уж раз их обрабатывали и они прытче усваиваются. В во цельной красавице каше увлеченностью под армстронг гликемический индекс и она быстро исследуется организмом, что трахает ему излишние калории. К тому же, путаницы с добавками подключают в себя углевод и разнообразные добавки.

Это не значит, что от дарованных продуктов обходится отказаться навсегда, ах следует ювелирно их баллотировать и не изволять обкладку (награду самого продукта.

подробнее )