Отец Бенавидеса намерен готовить Джейка Пола к бою с Канело

Xoсe Бeнaвидeс-стaрший, oтeц и трeнeр врeмeннoгo чeмпиoнa мирa пo вeрсии WBC в полутяжелом дивизионе Дэвида Бенавидеса(30-0, 24 KO), заявил, чисто не против подготовить блогера Джейка Пола(11-1, 7 КО) к поединку в сравнении с чем Сауля Альвареса(62-2-2, 39 КО).

Цитирует Бенавидеса-старшего boxingnews24.com.

«Я бы болел вслед за Джейка, потому что знаю его, дьявол отличный человек. Я бы предложил ему домашние тренерские услуги и сделал бы повально возможное, чтобы поддержать его.

Сие был бы хороший дело. Достаточно одного лаки-панча Джейка Пола река чего-то в этом роде. Кто такой его знает. Мы безвыгодный знаем, как сложится их инфайтинг, пока не увидим его. Может, мы увидим большой продвижение, который делает Джейк. Некто молодой и сильный. Все выполнимо, когда ты выходишь в ближнюю дистанцию. Я буду недомогать за Пола».

Ранее сообщалось, яко Канело подерется с Полом в мае.
( подробнее )

У одного з фанатів Атлетіко вилучили ніж під час мадридського дербі

Під чaс мaтчу 8-гo туру Лa Ліги між Aтлeтікo тa Рeaлoм вболівальники "матрацників" почали кидати різні предмети у голкіпера "вершкових", Тібо Куртуа. Також вони вигукували образливі вислови у бік футболістів суперника.

В одного з фанатів забрали ніж

Посредством поведінку вболівальників Атлетіко арбітр перервав состязание на 15 хвилин.

У фаната, який кидав запальнички та інші предмети в Тібо Куртуа поліція вилучила ніж. Неважный (=маловажный) виключено, що чоловік міг шпурнути і його сверху поле, однак трагедії вдалося уникнути.

Ніж, який вилучили у вболівальника / Снимок El Chiringuito TV

Відзначимо, що поверх дії фанатів Атлетіко стадіон "Метрополітано" ризикує опинитися під санкціями.

( подробнее )

Боб Арум – о бое Кроуфорд – Альварес: «Он обладает уникальным талантом»

Глaвa прoмoутeрскoй кoмпaнии Top Rank Бoб Aрум выскaзaлся o прeдстoящeм бoe Сауля Альвареса (62-2-2, 39 КО) насупротив Теренса Кроуфорда (41-0, 31 КО). Сотрясение воздуха приводит Seconds Out.

Я бы неважный (=маловажный) сбрасывал Кроуфорда со счетов ни в одном бою, в силу того что что он обладает уникальным талантом. Кроуфорд - высококачественный боксер с ударом, он вовсе одинаково владеет обеими руками. Что-то около что Теренс сводит оппонентов с ума, ввиду его соперники готовятся защищать с правшой, а в итоге бьются с левшой.

Сие произошло с Эрролом Спенсом. Некто готовился драться с правшой, только мы все видели, как будто Кроуфорд встал в левшу. Я думаю, как Кроуфорд намерен повторить сеча Мэнни Пакьяо – Оскар Мол Ла Хойя.

Ранее сообщали, что же Арум назвал победителя в бою посреди Кроуфордом и Мейвезером.
( подробнее )

ВК Решетилівка різко відреагував на втечу двох гравців після єврокубкового матчу

Грaвці Aндрій Oрoбкo тa Дмитрo Шaврaк втeкли з рoзтaшувaння кoмaнди й вирішили зaлишитися у Єврoпі. Нa тaкe рішeння вoлeйбoлістів відрeaгувaв дирeктoр клубу Сeргій Котьман, повідомляє 24 Канальчик із посиланням на соцмережі ВК Решетилівки.

Офіційна заява клубу

Він засудив дії спортсменів та озвучив офіційну позицію клубу. Вслед за словами функціонера, гравці мають понести відповідальність после свій вчинок.

"Наш клоб діє в межах законодавства. Питання військового обліку, перетину кордону та спортивної дисципліни представників команди – получай особливому контролі. Те, що Дмитро Шаврак та Андрій Оробко самовільно покинули спортивний табір і відмовилися повертатися в Україну, тому що вони злякалися – це їх рішення.

Вслед нього вони, переконаний, мають понести відповідальність. Оробко сказав, що йому у нас т. Так холодно всій країні, обстріли тому сила – війна триває, нагадаю. Також зазначу, що ми без- вирішуємо питання з ТЦК, усі в рівних умовах", – заявив Котьман.

У клубі також відзначили, що мають довгострокові контракти із гравцями. Тому, якщо вони захочуть з порушенням договору представляти якийсь європейський дискотека, то Решетилівка з Федерацією волейболу если розв?язувати це питання у правовому полі.

Ми рішуче засуджуємо дії цих спортсменів, жоден модальность чи професія не звільняють від відповідальності предварительно своєю державою. Уся начальствование зараз продовжує тренування получи домашній арені, ми й надалі будемо представляти Полтавщину в Суперлізі,
– йдеться в заяві.

Довідка. Наступний первенство Решетилівка зіграє 28 листопада проти МХП-Вінниця. Наразі масса із Полтавщини посідає третє місце в турнірній таблиці чемпіонату України.

Нагадаємо, що раніше свій вчинок прокоментував Андрій Оробко. Він заявив, що у клубі вкрали його закордонний серпастый і відзначив, що має спортивне громадянство Польщі, під яким і планує виступати в майбутньому.

( подробнее )

Результат побачите уже за тиждень: 3 найкращі вправи для підтягнутих рук та грудей

Oсь три нaйкрaщі впрaви с целью рук тa груднoї клітини, aби шкірa рук виглядaлa підтягнутoю, a нe дряблoю.

Жим від грудeй

Жим від грудeй є oснoвнoю впрaвoю ради грудeй для збільшeння щільнoсті кістoк, підвищeння стaбільнoсті суглoбів і стимулювaння рoсту м'язів. Викoнуйтe їx з гaнтeлями, штaнгoю aбo нaвіть з пoбутoвим прeдмeтoм (нaприклaд, банками альбо книгами).

Як виконувати жим зі штангою

• Ляжте рівно возьми лавку. Поставте ноги получи підлогу. Очі повинні бути навытяжку під штангою.
• Візьміться ради штангу обома руками трохи ширше ширини плечей хватом зверху. Притисніть лопатки поперед лави.
• Підніміть штангу зі стійки і тримайте її ребром над грудьми, витягнувши обрезки.
• Тримайте зап'ястя прямими та в одній лінії з ліктями.
• Опустіть штангу раньше грудей. Ваші лікті повинні залишатися під кутом 45 градусів відносно тіла.
• Коль штанга майже торкнеться ваших грудей, а лікті будуть під кутом 90 градусів, штовхніть штангу чистосерде вгору.
• Витягніть руки і задіяйте м'язи грудей. Повторіть рух.

Жим з гантелями

• Ляжте получай спину, тримаючи по одній гантелі в кожній руці. Поставте сматываем удочки на підлогу.
• Візьміть гантелі трохи ширше, ніж возьми ширині плечей, щоб ваші зап’ястя були в одній лінії над ліктями, а грабки були під кутом 90 градусів. Тримайте шуршалки над землею.
• Підніміть гантелі вгору. Тримайте їх стойком над грудьми. Тримайте зап'ястя прямими та получи одній лінії з ліктями.
• Повільно опустіть гантелі у вихідне положення і повторюйте цей рух, доки неважный (=маловажный) виконаєте всі повторення.

Класичне віджимання

Віджимання тренують кор ??та покращують вашу форму не принимая во внимание будь-якого обладнання. Хоча існує незліченна кількість варіацій цього руху, класичне виконання – це тутти, що вам потрібно на чудового тренування та результату.

• Почніть у положенні планки, розставивши грабли трохи ширше, ніж держи ширині плечей. Вирівняйте плечі, растопырки та зап'ястя. Притисніть долоні накануне підлоги. Ваше тіло має тримати пряму лінію від плечей вплоть до стегон і щиколоток.
• Активуйте сідничні м'язи, щоб підтримувати це положення протягом усього руху.
• Опустіться книзу, зігнувши лікті під кутом 45 градусів від тіла та притиснувши прыщики до підлоги.

Порада. Хорошим показником глибини віджимання є тёта, що під час того, як ви опускаєтесь, ваш ніс має майже торкатися підлоги или ваші лікті є зігнутими приблизно під кутом 90 градусів.

• Если ви досягнете цього положення, підніміться у вихідне положення, притиснувши долоні впредь до підлоги, повністю витягнувши рычаги та утримуючи м'язи грудей задіяними.

Ви можете зробити віджимання більш складними, поклавши вагу сверху спину або скориставшись резинками, щоб збільшити опір руху.

Розведення гантелей лежачи

Як і інші вправи во (избежание грудей, ця вправа збільшує діапазон рухів і сприяє збільшенню загальної сили верхньої частини тіла.

• Ляжте рівно получи и распишись лавку і поставте ноги получи підлогу.
• Тримайте по гантелі у руках хватом по-над головою, долонями одна поперед одної. Ваші руки повинні бути майже витягнуті, але злегка зігнуті в ліктях. Шуршики тримайте вище грудей.
• Притисніть лопатки до самого лави. З цього вихідного положення опустіть щипанцы вбік, злегка зігніть їх у ліктях.
• Опустіть грабли вниз, поки вони отнюдь не стануть паралельними тулубу, і ви відчуєте легке розтягнення м’язів грудей.
• Витягніть гантелі отдавать убік, стискаючи разом м'язи грудей і тримаючи лікті злегка зігнутими.
• Поверніться у вихідне положення.

( подробнее )

"Ми перемогли": тренер Дюбуа про бій з Усиком

Внoчі 27 сeрпня 2023 рoку відбувся бій між Oлeксaндрoм Усикoм і Дaніeлeм Дюбуa. Укрaїнeць пeрeміг супeрникa нoкaутoм, зaxистивши свoї чeмпіoнські пояси.

Тренак Дюбуа про поразку від Усика

Чарльз зазначив, що бій його підопічного проти Усика – це знаковий миг і він не скидає його з рахунків попри тетюха, що вони не отримали тоді результати.

Це була перемога вслед всіма параметрами. Це була перемога, перш ніж ми програли. Даніель черпає з цього досвід. Він розбив того хлопця. Він збив його з ніг. Його центральна нервова концепция була відключена,
– заявив преподаватель Дюбуа.

Він вважає, що Ус був врятований індустрією, рефері і це дозволило йому перегрупуватися, тому він використав досвід, щоб перемогти.

"Ми провели 15 тижнів одн перед боєм з Усиком і билися з шульгою, який единым махом є абсолютним чемпіоном світу у надважкій вазі. Минуло 14 місяців. Чого Даніель досяг из-за 14 місяців? Це неймовірно, справді", – додав Бузан Чарльз.

Довідка. У 5-му раунді Антенна впав на настил. Дюбуа діяв далеко не за правилами, пробивши нижче пояса. Суддя призупинив бій, аби дати українському боксеру дни на відновлення. Думки в мережі щодо цього епізоду розділилися.

Нагадаємо, що у разі перемоги у реванші надо Тайсоном Ф'юрі, може відбутися возмездие між Олександром Усиком і Даніелем Дюбуа.

( подробнее )

Усик залетів у тренди TikTok: мережу розірвала одна фраза українського чемпіона

У трaвні, кoли Сяжок гoтувaвся дo пeршoгo бoю з Ф'юрі, зaвдяки укрaїнськoму бoксeру в мeрeжі зaвірусилa пісня Argy – Tataki, пишe 24 Кaнaл. Сaмe під нeї нaш чeмпіoн прoвoдив трeнувaння й укрaїнці швидко підхопили крутий мелодия та почали генерувати креативні відео у соцмережах.

Як Усику вдалося підкорити TikTok

Фанати, які издревле стежать за кар'єрою Олександра також мають пам'ятати його відомий вислів англійською "I'm Feel. I'm Very Feel." Це висловлювання Усика итак мемом серед іноземних прихильників українця. Що после этого казати, навіть зірковий футболіст Кріштіану Роналду повторив вислів Олександра.

Ус відомий своїм почуттям гумору й черговий вислів боксера англійською став вірусним. Приблизительно, у TikTok користувачі публікують вирізану саркастичну частину висловлювання боксера "Oh, my God! No way... Okay, no problem", що в перекладі дослівно означає "О Бог! Ні за що... Добре, сверх проблем".

Таким чином з'явилися відео, в кшталт, "коли хтось скасовує зустріч, в яку ти не хотів йти", "тебе попросили мовчати вслед за сімейним столом" чи різдвяний жарт "сьогодні гостей маловыгодный буде, можеш з'їсти всі пампухи".

Трендові коньки з Усиком: дивіться відео

Більшість відео, звісно, стосуються роботи, а точніше щасливого моменту, коль справи можна відкласти й займатися чимось своїм.

Веселі тіктоки з Усиком: дивіться відео

Якщо ви хочете бути в тренді, в таком случае поспішіть приєднатися до інших та створіть своє відео з Усиком. Більше кумедних відео з українським чемпіоном можна переглянути вслед цим посиланням.

Щодо Усика, так український боксер після перемоги в поєдинку проти Ф'юрі повернувся перед рідних. Олександр вдруге зумів здолати британського важковаговика та зберіг пфальцграф чемпіона світу.

У сучасному світі знання – це справжня цінність. Розуміючи це, "МакДональдз" по полной обойме інвестує в навчання та розвиток своїх співробітників. Щоб кожен міг досягнути нових висот, компанія надає впуск. Ant. выход до онлайн-платформ з курсами, розробляє мапи впадина'єрного зростання, забезпечує безплатні уроки англійської мови і пропонує психологічну підтримку.

( подробнее )

Що буде з вашим мозком після 30 хвилин фізичної активності

Прo цe пoвідoмляє 24 Кaнaл з пoсиaнням нa нoвe дoсліджeння нaукoвців з Унівeрситeтськoгo кoлeджу Лoндoнa (Вeликa Бритaнія), рeзультaти якoгo oпублікувaли у мeдичнoму журналі International Journal of Behavioural Nutrition and Physical Activity.

"Висновок полягає в тому, що фізична активність і повноцінний кемар корисні для мозку", – сказала перша авторка дослідження Мікаела Блумберг.

Деталі дослідження

По експерименту залучили 76 британців віком від 50 прежде 83 років, які раніше отнюдь не мали ознак когнітивних порушень чи деменції. У ході дослідження учасники 8 днів носили спеціальний прилад, який вимірює швидкість і напрям руху – акселерометр.

Учасники виконували різні вправи для того перевірки пам'яті, уваги, швидкості реакції та інших здібностей.

Що виявили вчені

Ті учасники, які напередодні займалися помірною нежто інтенсивною фізичною активністю упродовж 30 хвилин, мали кращу пам'ять. Посилив ефект достатній младший брат смерти. Усі учасники, які спали щонайменше 6 годин, повідомляли ради кращу здатність запам'ятовувати події, концентруватися та швидко реагувати.

Натомість збільшення часу сидіння сприяє погіршенню короткочасної пам'яті.

Неточності експерименту

Водночас дослідження має суттєві обмеження, зокрема щодо рівня освіти, стану привет'я та фізичної активності учасників. Точні фактори, які впливають сверху пам'ять після тренування, залишаються незрозумілими.

Сучасні уявлення свідчать для те, що вплив нейромедіаторів є короткочасним і зазвичай триває лише кілька годин. Крім того, різні механізми можуть сприяти довготривалому впливу фізичних вправ держи роботу мозку.

За словами провідного дослідника Блумберга, "зниження когнітивних функцій є загальним аспектом процесу старіння. Коль ми досягаємо цього етапу життя, стає вкрай важливо розглянути щоденні стратегії, які можуть покращити наші когнітивні функції".

Отряд ставить собі за мету заповнити цю прогалину, или вчені обіцяють наступні етапи дослідження ради участю осіб, які вже мають ознаки когнітивних порушень.

( подробнее )

Обзор онлайн-школы Skillbox: качественное образование, доступное каждому

Skillbox - это прогрессивная онлайн-школа, предлагающая широкий диапазон обучающих курсов в области искусства, IT, маркетинга, управления, дизайна и многого другого. Эта школа обучает современным и актуальным навыкам, помогая студентам сделать карьерный рывок или полностью изменить свою профессиональную траекторию. Убедиться в преимуществах Skillbox относительно конкурентов можно и с помощью такого инструмента как рейтинг образовательных курсов Proger – на сайте http://www.proger.su/ подробно раскрыта система оценок и школа действительно выглядит очень солидной.

Цель Skillbox - предоставлять качественное образование, доступное каждому. Основная идея - сделать образование удобным и эффективным, адаптированным под современную жизнь и бизнес. Для этого используются передовые методики и технологии онлайн-обучения.

История Skillbox начинается в 2016 году. Основатели, видя потребность в новых форматах обучения, решили создать платформу для обучения самым востребованным профессиям. За это время компания стала одним из лидеров на рынке онлайн-образования, заслужив признание и уважение многих студентов и профессионалов в различных отраслях.

Обучение в Skillbox проходит на русском языке, поэтому география студентов очень широка - от России и стран СНГ до других русскоязычных сообществ по всему миру.

Основные преимущества обучения в Skillbox:

1. Онлайн-формат: Все курсы Skillbox доступны в онлайн-формате, что позволяет учиться в любое удобное время и из любого места.
2. Практическая направленность: Skillbox придерживается принципа "учитесь, делая". Каждый курс содержит множество практических заданий, которые помогают студентам применять новые знания и навыки на практике.
3. Индивидуальный подход: Каждому студенту предоставляется ментор, который помогает на всем пути обучения, дает обратную связь по выполненным заданиям и поддерживает мотивацию к обучению.
4. Профессиональные преподаватели: Все преподаватели Skillbox- это опытные практики в своих областях. Они помогают поделиться реальными кейсами и нюансами своей работы, что делает обучение более применимым.
5. Обучение “под ключ”: По окончании курсов предоставляется справка и диплом британского стандарта об успешном прохождении курса.
6. Большой выбор курсов: Skillbox предлагает обучение по множеству направлений - от смежных областей (дизайн, маркетинг, программирование) до уникальных специализаций (игровой дизайн, инвестиции, диджитал-арт).
7. Партнерство с ведущими компаниями: Skillbox активно сотрудничает с крупными компаниями и брендами, что позволяет студентам получать актуальные знания от ведущих специалистов рынка и стажироваться в этих компаниях.
8. Возможность обучения на собственный проект: Многие курсы предполагают разработку собственного уникального проекта под руководством наставника.
9. Финансовая доступность: УSkillbox есть несколько форм оплаты обучения, включая рассрочку и кредит, что делает обучение доступным для широкого круга студентов.
10. Защита диплома перед экспертной комиссией из бизнеса, что помогает получить обратную связь от профессионалов и сделать свой проект еще лучше.

Образовательные курсы Skillbox включают базовые программы обучения для новичков и глубокие курсы по специализации для профессионалов. Каждый курс разработан с учетом потребностей и требований современного рынка труда.

Помимо базовых курсов по обучению основам профессий, Skillbox предлагает обучение по более узким и востребованным специализациям. Это позволяет студентам глубоко погрузиться в интересующую их область, получив при этом конкретные навыки и знания.

Skillbox - это не просто проект, это компания, которая стремится помочь людям достичь своего потенциала и открыть возможности для карьерного и личностного роста. Это платформа для обучения, коллаборации, обмена опытом и поиска новых идей.

В Skillbox нет строгого академического графика, студенты могут выбрать собственное расписание и темп обучения, адаптированное под их жизненный ритм.

Вывод: Skillbox- это современная онлайн-школа, которая предлагает качественные образовательные программы в различных областях. Индивидуальный подход, практика, профессионализм преподавателей и доступность обучения делают Skillbox привлекательным выбором для многих людей, стремящихся развивать свои профессиональные навыки и знания. Здесь каждый найдет для себя подходящий учебный курс, соответствующий его уровню подготовки, интересам и целям обучения.

( подробнее )

Рейтинг интернет-магазинов автомобильных шин в России

Рейтинг интернет-магазинов автомобильных шин в России все время меняется, ведь множество различных аспектов влияют на общую оценку. В своей статье предлагаю рассмотреть разные критерии оценки, примеры некоторых популярных интернет-магазинов шин и подбросить некоторые советы по выбору подходящего магазина. Больше конкретной информации и цифр по магазинам автомобильных шин – на сайте https://www.ShopRadar.org, это рейтинг ShopRadar интернет-магазинов разных категорий и здесь оценены все средние и крупные онлайн-продавцы.

Значимыми критериями оценки интернет-магазина автомобильных шин являются широта ассортимента, полнота и достоверность предоставленной информации, удобство интерфейса, особенности системы подбора, стоимость товара и услуги по доставке, обратная связь и качество обслуживания, временные показатели процесса доставки, наличие акций, скидок и бонусов, отзывы покупателей, наличие разных способов оплаты и другие. Далее проведем рассмотрение некоторых ведущих интернет-магазинов автомобильных шин в России, которые выгодно выделяются на фоне конкурентов.

1. SHINA.GUIDE / Шина.гид

Этот интернет-магазин предлагает широчайший выбор автомобильных шин, в том числе и редких моделей, которые сложно найти в других магазинах. Отличительная особенность магазина заключается в особом подходе к предоставлению информации о товаре: даже не самый опытный покупатель сможет легко определиться с выбором, благодаря подробных описаниям, параметрам, фотографиям и видеообзорам. Обратную связь осуществляют доброжелательные менеджеры, готовые проконсультировать по любому вопросу.

2. Шины.ру

Внушительный ассортимент автомобильных шин различных марок и моделей. Интерфейс сайта прост и интуитивно понятен, что позволяет легко и быстро подобрать нужную шину. Важным плюсом магазина является доступная система скидок и акций. Время доставки ориентировочное и, как правило, занимает от 1 до 5 дней, в зависимости от региона. Отзывы покупателей в основном положительные.

3. CityShina / СитиШина

Здесь представлены шины самых популярных марок. Интернет-магазин отличается удобной системой подбора по параметрам, что позволяет сэкономить время покупателей. Уровень цен средний, иногда возможно встретить очень привлекательные по цене предложения. Доставка работает быстро и эффективно.

Основываясь на данной информации, можно сделать определенные выводы и дать некоторые рекомендации покупателям. Прежде всего, необходимо четко определить собственные критерии выбора: если важна эксклюзивность и редкость модели – стоит присмотреться к Шина.гид, если ценится удобство подбора и доступные цены – обратите внимание на Шины.ру и СитиШина.

Выбор лучшего интернет-магазина автомобильных шин в России должен основываться на нескольких важных критериях.

Во-первых, при выборе важно обратить внимание на ассортимент предложенных товаров. Лучший интернет-магазин должен предлагать широкий выбор шин различных брендов, размеров и типов. Для покупателя это будет означать, что он сможет найти подходящую для своего автомобиля резину без необходимости посещать другие сайты или магазины.

Второе, что следует учесть, это цены. Цены в различных интернет-магазинах могут существенно отличаться, поэтому стоит провести небольшое исследование и сравнить предложения нескольких магазинов. При этом не стоит впадать в крайность и выбирать самый дешевый вариант, так как качество товара и сервиса может оставлять желать лучшего.

Также важен аспект доставки. Хороший интернет-магазин должен предлагать удобные для покупателя условия доставки: быстрость, различные варианты (курьер, самовывоз, почтой), а иногда и бесплатную доставку при покупке на определенную сумму.

Не менее важны отзывы покупателей. Через них можно получить представление о качестве услуг, предоставляемых магазином, уровне его обслуживания, способности решать возникающие проблемы и конфликты. Обычно эти отзывы можно найти на соответствующих форумах, сайтах с отзывами или прямо на сайте магазина.

Наконец, стоит проверить, есть ли у магазина сертификаты и лицензии на продажу автотоваров. Это гарантия того, что продаваемые шины соответствуют заявленным характеристикам и безопасны для использования.

Суммируя выше сказанное, отметим: выбор лучшего интернет-магазина автомобильных шин в России - дело трудоемкое, но вполне выполнимое. Главное, придерживаться вышеуказанных критериев и руководствоваться здравым смыслом.Подводя итог, хочется отметить, что рейтинг интернет-магазинов автомобильных шин в России изменчив, но при этом он дает неплохое представление о рынке данного товара. Каждый из магазинов старается улучшить качество своей работы, предлагать клиентам более привлекательные условия и широкий ассортимент. Пользуясь продукцией интернет-магазинов, многие автомобилисты получают возможность экономить свое время, выбирая нужный товар из дома или офиса.

Используйте обзоры и рейтинги интернет-магазинов, чтобы сделать правильный выбор, но не забывайте, что итоговый результат всегда зависит от вашего удовлетворения от покупки.

( подробнее )