Группа гештальт-терапии( личный опыт).

Опубликованно 16.09.2019 15:40

Предисловие:

Гештальт - в буквальном переводе означает " фигура, образ, форму или структуру. Каждая форма, как правило, к концу. Это называется "закрыть гештальт"

"Все готова закрыть поломается кровать" © Евгений девушку, с. Много лет назад, сестра моего мужа, защищала кандидатскую на тему "взаимосвязь травмы и их влияние на физическое здоровье". В более посещать гештальт-терапии, и, узнав это. Когда началась практика, мне удалось посетить в группе, в классе, наблюдать и участвовать в процессе. Это было около десяти лет назад, воспоминания не свежи, но я буду стараться пройти процесс и ощущения.

Группы собираются, как правило, двух дней, можно установить определенные темы. Терапия моего дома. Носила около шести часов в день плюс перерыв на прием пищи. Для чего нужна группа? Группа помощи для урегулирования ситуации в ролях, как ролевые игры. Группа дает ответ на ваш вопрос. Группа помогает воспроизводить определенные техники и методы. В целом, это дополнение к индивидуальной терапии.

В принципе, вся группа знает, если я не помню зло, они делают упражнения на доверие и сближение, обсуждение проблемы, что все хотят работать в группе. Тема была "семья и границы". Мы рисовали на листке бумаги к своей семье в детстве (сейчас не помню в каком возрасте), представляя интересы членов семьи, геометрические фигуры. Руководители группы объяснили, как выглядит геометрическая семья "здорового" человека, и, как геометрическая семья "курильщика". Более каждый листочек понимает и объясняет.

Как правило, фигура отца является наиболее стабильной фигурой и представлял квадрат или прямоугольник. Мягкий, мама, круг, треугольник. Часто родители немного больше, детей - несколько меньше, на серию, на том же расстоянии. Nissan фигур друг в друга говорит о клавишу, самое большое расстояние, на плохой контакт, наложение фигур – нарушение границ. Чем больше фигура все более важное значение.

Так же были проведены выступления для развития ролях в семье: мама, папа и ребенок. Он задает тему и работает над ней. Они обсуждают свои чувства на бумаге. Он играл роль ребенка. Шаги мои были свободны. Я взял карандаш и это воображаемую стену; ответы родителей. Моя позиция: такая красота на стене, она пыталась моя мать, и она на гарантии. Много путаницы, почему, потому что для меня это все так красиво! Для меня было большим открытием этого чувства. Я, в конце концов, взрослый человек, и рисунки на стене, руки на моем взрослом сознании – детская пакость.

Границы:

Работа с границами, одна из самых сложных задач для меня была. Я не понимал и не чувствовал. Каковы ограничения? Именно они помогают чувствовать комфорт и дискомфорт, отличить свои желания от других людей, и принять ответственность за свои действия, и не брать на себя ответственность за чужие. Границы помогают сформировать здоровую личность, а значит, семью и детей.

И если у вас есть симптомы, такие, как:

* Рассказать все. * Общаться на интимном уровне в первой встрече. * Влюбиться в нового знакомого. * Влюбиться в любого, кто пожелает. * Чрезмерно любителя - поглощены другим человеком. * Действовать по первому сексуального влечения. * Быть сексуальной, не для себя, а для своего партнера. * Идти против личных ценностей или прав в пользу других. * Не заметить, когда кто-то излагает, что не совпадают границы. * Не заметить, когда кто-то вторгается в ваши границы. * Принимать еду, подарки, прикосновения или секс, когда не хочет. * Касаться человека, не спросить. * Взять время, Вы можете получить для получения. * Дать все, что может дать, чтобы дать. * Разрешать делать все, что могут. * Разрешить другим направлять Вашу жизнь. * Разрешить другим пользователям описания реальности. * Позволять другим определять (оценивать) Вас. * Думать, что другие могут предвидеть Ваши потребности. * Ожидать от других, чтобы они выполняли Свои потребности автоматически. * Fall, чтобы кто-то заботился о Вас. * Жестокое обращение. * Сексуальное и физическое насилие. * Пищевых продуктов и химических веществ, злоупотребления.

Тогда вы должны работать с этим, чтобы быть в гармонии, в работе, в дружбе и в семье.Кстати, самый простой тест на границы личности собеседника-это расстояние между вами. Человек с нарушением восприятия границ все время лезет в зону комфорта.Один из методов, на границе, это сидеть на полу и вокруг себя "рисовать" круг из толстой проволоки на расстоянии в, что вы чувствуете. Сидеть в центре и потратить пять – десять минут визуального контакта с этой границей.

Умение просить:

Мой запрос в группе было то, что я не знаю, как просить. Или прошу то, что мне отказывается. Я не могу заказать, даже его собственной матери деньги на новые джинсы, хотя старые силы до дыр (был студентом).

Руководитель попросил выбрать мне подходящую кандидатуру на роль матери. Я выбрала был в Париже, который объяснил, как со мной мама говорит (быстро тон миллиона прерываний). Девушка сказала, что она не знает, не его стиль. Но как только мы сели в центре круга, его лицо так изменилось, что я поняла, что не ошиблась в выборе. Я начал просить: "мама" одна новая вещь, и она так скопируй мне , что в конце концов я одни, как шар. Вторая попытка также оказалась неудачной. Начальник подошел и сказал, что я просил, что-то очень дорогое. То, что денег точно не дадут мне. Я должен описать, что я чувствую, когда я знаю, как обращаться с этой вещью. И вот внезапно я обнаружил, с энтузиазмом воскликнул: "Мамочка! Сегодня я видел это кольцо с бриллиантами! Невообразимой красоты. Это просто волшебный на мой палец. Теперь я могу спать я не могу, я хочу к нему! И.....я получил положительный ответ. Резюме: путем применения этого метода через несколько дней в его настоящей мамы, я получил наркотики плазмы.

Активация защитника:

Проблема границ, как следствие плохое разделение родителей, в результате плохие отношения. Часто, уже будучи взрослой, пришлось плюнуть на свои желания в пользу желаний моих родителей. И я не мог не повиноваться, хотя и не хотел. Соответствующую заявку в группе, в эволюции эта проблема, еще раз, я вытащил в центр круга. Я выбрала отца и просит меня выбрать омбудсмена – человека, который был моим защитником в детстве. Я сказал, что это собака. Все смотрели на меня с удивлением. Да, черт побери, не было ни одного защитника, кроме того, собака в детстве! Огромный немецкий дог. Я выбрала защитника, второго босса очень высокого парня с непробиваемым, спокойным лицом, по профессии психиатр). Я сел напротив родителей, адвокат сел за моей спиной. Дальше, создается конфликт, в котором желание делать то, что я хочу, должно победить. Мы протестировали. Но с первой попытки ничего не вышло. Я свои идеи, и очень сервис. Глава государства сказал, что за мой защитник, я должен воспользоваться им. Но я не знал, как это "использовать". Мне сказали, что надо дать ему какой-нибудь знак. Я даже попросила объяснить, какой марки. Я не знал, как это будет работать. Мы сидели в центре круга снова. Конфликт. Я пытаюсь настаивать на своем, но, оказывается, еще хуже, чем раньше, что мой голос очень хорошо слышно, ничего не получается. Я в тупике и очень расстроена, и вот уже в конце, я помню, на один и тот же "знак", и только в отчаянии две работы до колен, из моего "защитника". Защитник срывается с места и нападает с диким ревом на "родителей". И здесь, как будто в темной комнате включили свет, и я кавычки: как это возможно?! Я заметил его право на защиту! Как я понял, как он должен работать! Результат: в результате запускается цепь сложных событий в моей жизни, где я-огонь и меч, я буду бороться за свое право действовать и жить так, как я хочу. По прихоти мне откажут в доверии, перестают общаться, лишат всякой поддержки. НО, сегодня у меня хорошие отношения с родителями и мое мнение уважают.

Безусловной любви:

Это любовь, которую должен иметь каждый ребенок своего отца без каких-либо условий. Именно она дает неоценимую поддержку во всех начинаниях, в любых отношениях, и даже в трудный момент в одиночестве. Это потребность, которая дает ощущение безопасности. Но "Albany" немного, в силу различных обстоятельств. И наверстывая упущенное, наши отцы предложили нам технику безусловной любви. Сначала мы родной фразы, которые должен услышать и почувствовать своего отца каждого ребенка. Я уже не помню весь набор, но примерно так:

Я тебя люблю. Я люблю тебя просто так. Я люблю тебя всегда. Я люблю тебя просто потому, что существуете. Я люблю тебя, потому что ты-это ты. Я тебя очень ждала. Ты очень важный человек для меня. После этого все встают, узкий круг, включается спокойная музыка и человек в круг, все когда-то, в случайном порядке, чтобы произнести эти слова. И так по очереди. Не трудно описать реакцию всех наполовину полон детей, внутри нас – слезы. Я чувствовал невероятную боль в горле, когда я был в центре круга.

Возрождение:

Техника трансформации личности и выход на новый этап своей жизни. Техника очень символизирует, как она включает в себя червь, который перерождается в бабочку. Человек, завернутый в одеяло, как червь или какой-то крышкой. Ставят его на пьедестал. Участники группы "плачут" и говорят хорошие слова, потом тебя низвергают с пьедестала и говорят плохо. За перья расширяются, и собака не должна проснуться и выйти из кокона, если я не ошибаюсь, изображая полет бабочки.

Управления:

На тему управления и но не было также технологии. Человека, который стремится все контролировать, кладут на носилки, его окружают пять человек. Каждый выбирает для себя "конечность", что произвольно двигать, так как они поднимают голову и слегка поворачивают в разных направлениях. Надо расслабиться и перестать контролировать конечности.

Послесловие:

Завершают программу, как правило, обсуждение работ. Делают общий Рисунок и "статуя" всех участников ( когда люди это будет в определенных позах, которые создают изображение)

Результаты:

Ощущения после двух дней, что я плуг, плуг, отключается вместо лошадей. Хочется хорошо питаться и быть в постели, спать. Все, что пробовал, идет сразу в вашу жизнь. Буквально, в течение недели или двух, и темы варьируются в ситуациях реальной жизни. Мне произошло.

P. S.: Пишу это и думаю, что у меня нет уверенности в том, что я могу, так сегодня.

Обновлено 10/07/19 16:26:

Некоторые участники оскорбляет историю с плазменным экраном. Она не очень правильно объяснил. Поэтому я уточню, что агрессии было меньше.

Почему выбрано было кольцо с бриллиантом? Попросить то это совсем не реалистично! Вопрос не в том, чтобы кто-то украсть. Больше родителей.

Через неделю мы телефон с мамой и рассказал, как он видел в магазине Телевизор с большим экраном, это очень красочный и, что хорошо было бы посмотреть на него в дом кино. В моей матери, что он так легко сказал: "Так что мы будем покупать!" Я была в шоке, ведь даже не просил! Это было очень легко. И я боялась даже брюки заказать. Вот и все. Я прошу вас не спекулировать толкований.

Категория: Интернет