Ведущая "Ревизора", и рассказал о своей диете

Опубликованно 16.04.2020 08:30

Одним из традиционных подходов похудеть – изнурительные диеты и тренировки в зале. На самом деле, можно корректировать свой вес с помощью правильного питания и сна. Такие методы использует ведущая программы "Ревизор" на Новом канале Юлия Скамейку. И еще одна девушка признается, что отказалась от нескольких продуктов.

– Не, как красное мясо, – говорит Юлия. – Исключила из своего рациона все сладости, хлеб и картофель. И перестала употреблять жареное.

Ведущая начала соблюдать режим дня. Таким образом, утром вы пьете стакан теплой воды с лимоном, делает гимнастику, размышляет, пьет кофе и только после этого завтракает. Обычно ест учу гречку. В обеденное время лидер организует различные активности, идет в тренажерный зал. И обед состоит из углеводов.

– На ужин, приготовить овощи на пару, - говорит ведущая Нового канала. – Или зеленых салатов. И убедитесь, что он белка.

Два правила, которых придерживается девушка: не есть после 18:00, спать до 22:00-23: 00. Потому что в этот момент начинает вырабатывать гормон, который ускоряет обмен веществ.

– Уже несколько недель практикую все это, и я вижу результат, - говорит девушка. – Уже скоро новый сезон "Ревизора". Необходимо хорошо выглядеть в кадре, и с легкостью попасть в кухнях заведений (улыбается).

Ранее мы писали, что Юлия Скамейку научилась открывать бутылку саблей.

Хотите узнать важные Новости раньше всех? Подпишитесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.

Категория: Общество