Старшие пива и вина на фестивали осени: Львов, Мукачево, Киев, Луцк

Craft Beer Fest

2-3 сентября

ВДНХ, Киев

В фестивале примут участие все ведущие производители крафтового пива — будут представлены более 50 сортов пива из разных уголков страны. Фестиваль пива "Варишське пиво"

С 14 по 17 сентября

Парк Победы, Мукачево, Закарпатская область

Этот фестиваль — возвращение к таверне традиций региона, которое было начато князем Ференцем Ракоци II, основал пивоварню в современных Пидгорянах, и продолжил графом Шенборном. 8 ресторанов, обещают относиться к различным типам пиво, тематические меню и накормить бараньими ребрами, "крумплями в шпорі", гермелином, раки и другие блюда. Фестиваль пива и мяса

16 и 17 сентября

Луцкий замок, Луцк, Волынская область

В фестивале примут участие украинские производители пива, различных форматов: от пивоварни до крупных заводов. Будут представлены такие сорта, как закарпатское, Ирландии, Чехии, австрийской и других. Craft Beer & Виниловые Music Festival

29 сентября — 1 октября

FESTrepublic, Львов, via Старознесенська, 24

В FESTrepublic крафтовое пиво, ярмарка винила и имеют музыкальное сопровождение.

На этот раз Craft Beer & Vinyl Music Festival будет аромат свежего хмеля. В августе, организаторы прогнали украинских пивоваров такой вызов — варить пиво, шишки хмеля, свежие. Это будет единственное пиво, которое большинство из присутствующих на фестивале никогда не пробовало.

В фут-теннис — предложение львовских ресторанов.

Кроме того, ярмарка виниловых дисков всех возможных направлений, стилей и эпох и приборов. Выступление групп, ди-джеев, музыкальных групп. Известно, что 30 сентября StonedJesus — Киев, stonerrock. Киев, Food&Wine Festival

30 сентября — 1 октября

ВДНХ, Киев

В этом году это будет уже девятый фестиваль. Он предназначен для вина, сыра, более классический гастрономическому сочетанию. Будут представлены вина из новых украинских вин, и европейских лидеров.В программе: oyster battle, третий винный гонки Киев Wine Run (1 октября), давка винограда в большом Кубе, определение лучшее вино и лучшее игристое вино Украина, по оценкам, любителей и профессионалов вина лекторий с дегустации. Праздник сыра и вина во Львове

С 19 по 22 октября

Рядом Дворец искусств, Львов, Львовская область

В гастрономический праздник соберутся ведущие производители вин Украины. И предлагаются дегустации украинских сыров и других продуктов, в том числе органических. День Святого Мартина

11 и 12 ноября

Парк Победы, Мукачево, Закарпатская область

Святого Мартина, покровителя города Мукачево. В честь праздника виноделов региона собираются в центре Мукачево. Здесь им вино, хорошее Закарпатской пирожные, мед. Праздник молодого вина и меда "Закарпатское Божоле"

Дата и место проведения уточняются

Праздник отмечается с 2008 года. Посетителей праздника также знакомятся с историей Закарпатского виноделия и его тонкости.

Согласно информации, организаторы фестивалей и веб-Kraina UA

( подробнее )

Dior, Givenchy, Louis Vuitton и Gucci не будут сотрудничать с очень плохой модели

Компании группы LVMH и Kering, обладают, среди прочего, модных брендов, Christian Dior, Givenchy, Louis Vuitton и Gucci, объявили об отказе от сотрудничества со слишком худые модели, пишет The Financial Times.

Слишком тонкие: с "нуля" американский размер одежды (32 м, французский размер 38 m российские размеры).Модели, которые принимают участие в фотосессиях и показах мод, должны предоставить сертификат врача, подтверждающую удовлетворительное состояние здоровья. Кроме того, в случае необходимости, компания должна гарантировать, что модели, с помощью психолога или психотерапевта.Также LVMH и Kering отказались от использования моделей в возрасте до 16 лет для рекламы одежды, предназначенной для взрослой аудитории, и для моделей от 16 до 18 лет, установлены особые правила работы, сообщает BBC News.

"Мы надеемся, что вдохновим для индустрии последовать нашему примеру, что приведет к тому, что условия труда, модели меняются во всем мире". Франсуа-Анри Пино, глава Kering

Новые правила вступают в силу в преддверии Недели моды в Париже, которая состоится в конце сентября — начале октября.В 2015 году власти Франции принят закон, запрещающий местным модные дома сотрудничают с слишком худые модели. За нарушение этого закона модных домов, - штраф в размере до 75 тысяч евро, а их руководителям — тюремное заключение на срок до шести месяцев, напоминает "Медуза".

( подробнее )

Элитарное для всех: о "квадрат" — обладатель "золотой пальмовой ветви" Канн

Комедия режиссера Рубена Эстлунда "квадрат", обладатель "золотой пальмовой ветви" на Каннском кинофестивале и номинирован от Швеции на "Оскар", говорит о мире современного искусства и в тоже время выходить за его пределы, повышения гуманистической, универсальной теме.

Судя по планируемой кинотеатрах, расписание сеансов "квадрат" в прокате не будет плотно. Что грустно. Виной тому и высокоинтеллектуальный Флер, который окутывает фильм, и его Европейский характер (лента является сложной копродукцией Швеция, Германия, Франция, Дания и США), и во многом "тяжелый" для подлинных хронометраж картины — 142 минуты.

Все так, но только на первый взгляд. Рубен Эстлунд создает очень зрительское кино, так что каждый имеет "секретный код", чтобы окунуться в художественную ибо в своей истории. Для этого несколько мозаичной структурой "квадрата", который прорастает из реальности, нанизывая на шампуры действию непригодны, острый, ироничный эпизодов носит.

Экзистенциальное путешествие героя

Главный герой ленты — куратор музея современного искусства Кристиан (харизматичный клас Bang). Накануне новой выставки, экспонирующей установки "квадрат", который зрители в "место доверия и пространства всеобщего равенства могут" украсть у него мобильный телефон и кошелек.

Устройство отслежены через приложение, Кристиан — подогретый очередного возлияния во время общественных мероприятий — вместе с коллегой отправляется на его "Тесла", "справедливость" в бедном районе Стокгольма. В каждой квартире в многоэтажке, где, по его мнению, это вор, он отправляет анонимную записку с угрозами, требуя вернуть украденный телефон на указанный адрес.

При этом герой не рассчитывает на успех предприятия особо и приводит его в возбужденной состояние паники. Он радуется и забыть о контакте с неопределенной социальной реальности, вернуться в свой уютный музейный комплекс в мире. Но телефон ему обратно. И это событие является началом нового столкновения с Кристианом невымышленной угрозой: вскоре он получает письмо с угрозами от одного из жителей многоэтажки.

Рубен Эстлунд и клас Банг с большой любовью и заботой строить образ героя — успешного современного интеллектуального, привлекательного, остроумного, самоуверенного и обоснованным, при этом отнюдь не свободен от недостатков и негативных качеств, как и любой живой человек. Они тонко подчеркивают его экзистенциальный путь — осознание того, что можно красиво говорить об искусстве, но и в повседневной жизни делать плохие вещи. И не нести за это никакой ответственности, кроме той, которую он сам определяешь для себя.

Вполне возможно, что в облике главного героя — много Рубена Эстлунда. Когда-то он стал жертвой оригинального похищения телефона, который создала на экране. Он был также показан автор инсталляции "квадрат", чей опыт, связанный с "публикации" современное искусство в самой жизни, в живописи.

Также в свое время он был как главный герой — в центре трагикомичной истории. Если это картина "форс-мажор", Швеция выдвинула на "Оскар", не попал в шорт-лист премии Оскар-номинантов, с ним случилась истерика, вот на видео.

Что такое искусство?

Связь нарциссизма и ранимость — характерна и для главного героя ленты. Благодаря своей человеческой "профиль" "квадрат" не соответствует пародии на высший свет современного искусства, а скорее дружеский шарж, с любовью и состраданием — тем очень разных людей, которые появляются в кадре и не всегда знают, что делают.

В "квадрат" Рубен Эстлунд мастер полный тонкого юмора эпизод заявляет о себе, иногда сатира приблизиться, иногда даже комедия абсурда, но всегда точно: здесь гости могут прилично работать с головой на Буфет, здесь герой, в то время как мимолетная интрижка обнаружила в квартире любимого (Элизабет Мосс), обезьяну, вот он точит одну за другой "импровизации" для публичного выступления.

Много таких сцен-миниатюр представит интеллектуальное пространство с социальной язвы (язвы относительной, шведская вашему выбору). Полное допуск герои на своем пути вы встретите бесчисленное число бедных, которые вынуждены materyatsya человека, и в итоге — акциониста участниками речи, имитируя обезьяну, проверяет границы вашего терпения (Терри Нотари подходы в этой картине Олег Кулик).

Кроме социальной критики, эти сцены тоже должны открыть и сущность современного искусства. Чтобы не демаскировать, по большому счету, Рубен Эстлунд "" и не представляют обмана хочет, пусть многие эпизоды и подчеркивать полное отсутствие контакта между работами и их редких зрителей. Вернее, он ставит универсальный вопрос "Что такое искусство?" И он видит в нем "разработчик" человеческих зол, провокатор необходимого общественного обсуждения.

При этом "квадрат" сам по себе очень красивый, в полной мере сама становится произведением искусства. Он точно продуманы в своих материальных визуальных деталях. И даже в грязных сцен красивые находит. Например, когда главный герой погружается в хмурой ночи под дождем в разноцветных мусорных пакетах (это "дно" его история получает анонимные угрозы). По жизненным ухабам

Соединение красивой жизни и болезненной социальной реальности, представленные в "квадрат", в свое время мастерски было запечатлено в "Сладкой жизни" Федерико Феллини.

Еще один гений кинематографа, чье имя я хотел бы напомнить о том, в рамках "квадрат" — швед Рой Андерссон. По большому счету он столкнулся гораздо более радикальный нелепые выдумки и бытовое пространство, но отдельные эпизоды "квадрат" талантливые поднимаются на уровень его обобщения. Например, дебютный фильм кадры, показывающие плохое демонтаж памятника (оно должно быть достаточно.особенно друзья Украины, которые в последние годы в демонтаже памятников поднаторела, как никто другой)

Нельзя сказать, что при просмотре картинки не ощущается как движение времени, "квадрат" требует сфокусировала внимание на себя. В какой-то момент кажется, что Рубен Эстлунд начинает сознательно терпение зрителей на прочность попробовать "пропустить" пару оборотов больше или меньше vnyatnomu — с художественной точки зрения — финал.

Вместо этого режиссер будет.предпочитаю еще немного "потрястись" по жизненным ухабам, проникновенно и без Пафоса открытие гуманистической и никакой художественной точки зрения своей группой, примирив вымысел с реальностью

Реальности, в которой она несет ответственность за свои поступки, толерантность не следует путать с лицемерием, гений и злодейство вполне могут быть совместимы, и создание художественной концепции сделать даже несколько проще, чем каждый день маленькие добрые дела.

Рубен Эстлунд — шведский режиссер и сценарист. Его группа "форс-мажор" получил приз жюри в программе "особый взгляд" на Каннском кинофестивале, а также был номинирован на премию Европейской киноакадемии за лучший фильм и лучшую режиссуру. Картина "осень в банке" получил "золотого медведя" за лучший короткометражный фильм на кинофестивале в Берлине.

( подробнее )

Нобелевская премия по литературе была присуждена Британской Кадзуо Исигуро

Лауреат Нобелевской премии по литературе в 2017 году получил британского писателя японского происхождения Кадзуо Исигуро, по данным Нобелевского Комитета.

"В произведения большой эмоциональной силой, он открыл бездну, что лежит под нашими иллюзорное чувство связи с миром", - говорится в релизе Академии.

Кадзуо Исигуро родился в 1954 году в Нагасаки. В 1960 году его семья переехала в Великобританию. В 1978 году окончил Кентский Университет со степенью бакалавра по английскому и философии.

В 1982-2015 года опубликовал семь романов Кадзуо Исигуро "там, где в дымке холмы", "остаток дня, когда мы были сиротами", "Обними меня "безутешно", "художник зыбкого мира," погребенный великан".

Кроме того, Кадзуо Исигуро-Автор короткие рассказы, Сценарии для кино и телевидения, а также тексты песен.

Второй роман, "художник зыбкого мира" (1986), был удостоен премии Withbreast.

За роман "остаток дня" (писатель 1989) выиграл Букеровскую премию, которая также была номинирована за роман "когда мы были сиротами" (2000) и "не отпускай меня" (2005).

"Остаток дня" был экранизирован (В главных ролях Энтони Хопкинс и Эмма Томпсон), и лента номинирована на восемь "Оскаров", включая за лучший фильм года.

В 2016 году Нобелевской премии по литературе стал самым спорным: самая известная литературная премия победила 75-летний американский поэт и певец Боб Дилан с формулировкой "за создание нового поэтического языка в Великая американская песня традиции".

В 2015 году премия была вручена писательнице из Беларуси Светлане Алексиевич с формулировкой "за ее полифонические сочинения — памятник страданиям и мужеству в наше время". Алексиевич, Автор романов "цинковые мальчики" (1989), состоящий из свидетельства о войне в Афганистане, "Чернобыльская молитва" (1997), и "голоса Утопии" — "время секонд хэнд", посвященная временам Советского Союза и его наследия. В 2014 году премии был удостоен французский писатель Патрик Модиано, который пишет об оккупации Франции во время Второй мировой войны, а в 2013 году — классика американской фантастики Элис Энн Манро.

Ранее были объявлены лауреаты Нобелевской премии по 2017 по медицине, физике и химии.

Премию по медицине присудили за изучение механизма "биологических часов" в области физики за открытие гравитационных волн, в области химии для развития cryoelectronic микроскопии.

В этом году Нобелевской премии, выплачиваемые победителям, выросла впервые с 2001 года призовой фонд вырос с 8 млн до 9 млн. шведских крон (около 1,12 млн.$). В 2012 году Фонд уменьшил Размер премии впервые с 1949 года, из-за длительного периода низких доходов и глобальный финансовый кризис. Тогда сумма выплат сократилась с 10 до 8 миллионов шведских крон.

( подробнее )

8 основных гастроли и фестивали сентября в Украине

ГОГОЛЬFEST

С 7 по 17 сентября, ВДНГ и Довженко Центре Киева, Украина

ГОГОЛЬFEST празднует десятую годовщину. Помимо театральной и хореографической программы, будет много музыки — концерты Dakh Daughters, "ДахаБраха", TRAUMMECHANIK, а также сцены из украинской музыки от студии Исток.

Расписание концертов фестиваля. Бумбокс

Тур с 7 по 23 сентября

Этой осенью Андрей Хлывнюк и компания отправляются по следующей шкале тур по Украине. Мотив — мини-альбом "король Голый", который вышел недавно.

7 сентября — Черновцы (театр Лето), 8 сентября — Ивано-Франковск (Passage Gartenberg), 10 сентября — Ужгород (драмтеатр), 14 сентября — Полтава (дворец культуры "падение листа") 16 сентября — Одесса (Зеленый театр), 23 сентября-Львов (Велотрек), 30 сентября — Чернигов (драмтеатр имени Шевченко).

Jamala

10 сентября, Best River Resort БАРТОЛОМЕО, Днепр

После "Евровидения" Джамала почти не дает концертов. Шоу 10 сентября в Днепре будет исключением, потому что идет большой сольник с лучшие песни и, возможно, Новости.

Джамал на Евровидении-2017 Дзуккеро

14 сентября, дворец Украина, Киев

Поводу приезда художника— тур, тур в поддержку альбома "Black Cat", первый в шесть лет, в дискографии Адельмо Форначари. Booka Shade

16 сентября, в КВЦ "Космос", Киев

Немецкие мастера смарт-электроники придут в тур с новым альбомом Galvany-Стрит, который был записан в сотрудничестве с бывшим вокалистом британской Archive Крейг Уолкер. Не обойтись и без знаковых хитов дуэта, как Body Language.

Азалия Бэнкс

20 сентября, клуб Sentrum, Киев

- Девочка скандал, который боится любого крупного Мейджор-лейбл, впервые будет представлен в Украине. Бэнкс известна не только за свои успехи, но и выходками за рамки разумного, поэтому на сольном концерте от нее стоит ожидать чего угодно.

Андреа Бочелли

23 сентября, на Олимпийском стадионе, Киев, Украина

Знаменитый тенор Тосканы впервые будет представлен в столице. Готовится восхождение слайд-шоу в программе и классические произведения, и основные хиты, оперный певец.

Николас Джаар

30 сентября, в киностудии имени Довженко, Киев

Американский электронщик чилийского происхождения впервые выступает в предыдущих в Киеве в последний день сентября. Николай представит в прошлом году альбом Sirens, который закотировали все музыкальные издания Pitchfork на Последствия of Sound. Ранее Джаар во время своего визита в Киев в рамках проекта darkside.

По материалам karabas.live

( подробнее )

В здании Театра на Подоле" разрешено поставить шоу

Государственная архитектурно-строительная инспекция Украины (ГАСИ) приняла в эксплуатацию скандальное здание Театра на Подоле. Это означает, что вы можете положить шоу, сообщает пресс-служба инспекции. Подключены все коммуникации и работает сигнализация.

27 сентября, в ГАСИ пришел к положительное заключение Украинской государственной строительной экспертизы здания. Как вы знаете, 21 сентября Украинская национальная строительная экспертиза предоставила получил положительное заключение проектной документации по реконструкции здания на Подоле.

"По результатам рассмотрения проектной документации установлено, что документация была разработана в соответствии с источник данных для проектирования в соответствии с требованиями прочности, надежности и долговечности проекта строительства, его эксплуатационной безопасности и инженерного, в том числе нормы, действующие на создание жидкости, среде обитания для инвалидов и других групп здоровья, наблюдение и благополучия населения, пожарной безопасности, техногенной безопасности и энергосбережения", — говорится в решении ведомства.

В пресс-службе Roshen заявили, что положительное заключение Укргосбудэкспертизы" означает, что никакого нарушения не было.

Напомним, 29 ноября 2016 года, состоялась публичная презентация старый фасад здания Киевского драматического театра на Подоле. Компания "Roshen" выделил на строительство 165 млн. грн.

В день открытия нового здания на сайте городского совета появилась петиция с просьбой снести новый фасад Театра на Подоле и вернуть зданию исторический вид. Но на самом деле возвращать ничего не было до начала реконструкции и был ящик без начинки внутри Она оставалась в таком виде более 20 лет, с тех пор, как город в 1987 году, решил сделать реконструкцию театра. Но закончил все, матовый участок, и построенный стены коробки здания театра на 120 мест.

Рабочая группа при КГГА, занимающейся урегулированием ситуации вокруг нового фасада здания на Подоле, весной заявил, что планируется провести две экспертизы здания: градостроительный анализ — это то, что можно было бы построить на поле, и экспертизы проектных решений.

Из-за конфликта вокруг строительства Театра на Подоле не смог принять театральной программы день рождения ГогольFest. Городские чиновники боятся угроз членам комиссии начать жечь шины у здания администрации, если это произойдет.

( подробнее )

Зрелость лидера как условие развития организации

Более 20 лет управленческой практики в трех странах и сотрудничество с сотнями различных организаций (на моей прошлой работе ЕБРР) я был убежден, что одной из основных причин для долгосрочного успеха (или неудачи) предприятия в умы руководителей, которые принимают решения и вести людей вперед.

Разные лидеры видят мир, себя и свой бизнес от различных уровней сознания. Или "с разных балконов". Чем выше "балкон", тем более видно — мир кажется более красочным, интересным и в то же время сложной. Но если балкон невелик, из него мир черно-белый.

С моей точки зрения, знаменитая Цитата Чарльза Буковски: "проблема этого мира в том, что умные люди полны сомнений, а глупые полны уверенности" предполагает не только когнитивного интеллекта (IQ) человека, а нечто гораздо большее.

Законы эволюции обслугу и организации. Некоторые руководители отдают приказы и наказывать за любую инициативу. В других случаях существует строгая иерархия и люди общаются официальные ноты. Появляется в третьей матрице, и дух достижения, но люди часто перегорают. В-четвертых, все заботы о гармонии и решения принимаются вместе. И на пятом позже...

Что эти люди, лидеры и организации отличаются? Что они меняются со временем? Где это ключевой элемент, позволяющий (или не позволяющий) человек и социальные системы развиваются? Как можно понять и осознать? И можно ли ускорить эволюцию сознания?

Эти вопросы я задавал много лет. В параллельном эксперименте, прочитала невероятное количество книг и статей на тему "что отличает успешного..." (добавить свой). И не смог найти полный ответ на пока (лет 7 назад) не знакомы с интегральной теории, созданные американского философа Кена Уилбера, которого называют "Эйнштейном в области человеческого сознания".

Комплексный подход открыл новые перспективы в развитии человека и системы. Но самое главное, он избавился от привычки объяснять вещи и явления в какой-то один фактор или обстоятельство. Все нужно смотреть в комплексе, и более цельно, и с максимальным количеством известных перспектив. На этих принципах я начал строить всю свою профессиональную карьеру.

Вернемся к эволюции организаций и парадигмы лидерства (соединить точки).

Около трех лет назад появилась на свет книга Фредерика лалу "открывая организации будущего". Она быстро стала наиболее популярной и даже культовой книги об организационном развитии (и если Вы не читали, что восполнить этот серьезный пробел в образовании).

Эта книга впервые полно и четко рассказала об эволюции организации как изменить их смыслов и значений, как они лежат в основе власти, как принимаются решения, что сближает людей и является фактором успеха. Ляля введена классификация организационных культур на основе интегральной теории Кена Уилбера и позвонил в компанию, достигнута Высшая ступень эволюции сознания, "Чирок организаций" (в переводе на русский язык как "Чирок организации"). Они называют "живыми" или "организаций будущего".

Наиболее ярким примером такой организации был голландский Buurtzorg и ее основатель и генеральный директор, глубокий и харизматичный Йос де блок.

Просто думаю, что Buurtzorg является голландский патронажная служба, которая работает в 24 странах мира. Годовой оборот компании превышает 300 млн. евро. Компании на 40% эффективнее конкурентов, он насчитывает более 10 000 сотрудников. И из них только 0,4% в администрации, и 95% участвуют в основной деятельности компании. За последние 10 лет ни одной жалобы от сотрудников. Возможно ли это?

Принципы такой "бирюзовые" организации не так прост, как может показаться на первый взгляд.

Чтобы понять, как "растут" такие организации, лидер должен не только обладать специальными знаниями, навыками, но и определенным уровнем мышления.

28 Buchons Витас сентября выступит на саммите деловых мудрость #6. В своем выступлении он расскажет об отношении руководства к зрелости и эволюции организации.

Приходите на концентрат откровение, порыв, и личных и профессиональных открытий владельцы и руководители успешных компаний.

ДЛЯ ПРОСМОТРА ПРОГРАММЫ

( подробнее )

Зачем нужны персональные тренировки и как найти свой тренер

Что должен знать о вас персональный тренер

Если вы начинаете заниматься с персональным тренером, конечно, что он:

Они раньше тренировались? Если да, то следует выяснить, по какой системе и почему перестал.

Каков ваш вес? Есть какие-то проблемы с лишним весом, как вы начали, что ваш вес в норме и как вы сейчас едите.

Есть ли жалобы на здоровье? Что беспокоит, какие переносили заболевание, и есть хроническое заболевание.

И, конечно, тренер ставит главный вопрос — какую цель преследуете вы?

От ваших ответов степень нагрузки, и программа обучения зависит в целом.

Как определить, нужно ли вам тренер?

Наличие мышц и работа с устройствами не гарантируется, что перед ними профессионал. Самый эффективный способ оценить квалификацию тренера — сходить к нему на пробное занятие.

Обратите внимание на эти пункты:

— тренер программу только после разговора, в котором он свой уровень;

— тренер может ответить подробно на большинство вопросов;

Тренер имеет множество методик и систем обучения;

— тренер проводит тренировки, чтобы отслеживать последовательность упражнений и их нагрузку.

Я могу сделать с помощью этой же программы?

Тренировки с персональным тренером намного дороже группового тренинга. Поэтому возникает вопрос — возможно, один раз на программу, просто держаться намеченного курса, продолжает тренироваться сам?

Михаил Колесник, фитнес-тренер сети FitCurves, отметив: "Если человек тренируется с полной отдачей и придерживается правильного питания, то он может добиться желаемого результата, уделяя особое внимание обучение по программе, сложенной в начальной стадии. Но это в теории. На практике программа постоянно корректируется. И это нормально, потому что иначе мы привыкаем к нагрузкам. Плюс люди склонны давать себе облегчение в какой-либо форме нарушать рекомендации по питанию и просто лениво".

Тренер не отвечает за то, чтобы уроки были однообразно и неэффективно. Хороший тренер постоянно контролирует нагрузку спортсмена оставался оптимальным, и помогут избежать перетренированности мышц.

Учитель правильное выполнение упражнений может контролировать в течение всего периода занятости. Это особенно полезно для новичков, потому что снижает риск возможных травм из-за ошибок в работе с тренажерами.

И, наконец, это важный аспект личностного тренинга, как умение тренера эмоционально "зажечь". Трудности на работе, ежедневные стрессы, личные проблемы — даже у больших оптимистов дней не случиться, если вы хотите, чтобы делать лишних движений. Натаскать людей чувствовать себя и при необходимости не позволить ему расслабиться.

( подробнее )

Не положите на себя дистресс — три правила, от психолога

В последнее время стресс стал неотъемлемой частью жизни каждого из нас. Начиная с режима работы и заканчивая возвращением домой, изо дня в день испытываем нервное напряжение, и иногда кажется, что с трудностями мы даже привыкли. Но на самом деле иногда такая зависимость может повлиять на наше здоровье, - говорит врач-психолог клиники Into-Sana Анна Яцушко и дает советы о том, как избежать подобной ситуации.

Стрессовые ситуации, которые случаются с нами каждый день. Все начинается с того, что вы опаздываете на работу, тратят время на пробки в дороге. На работе вы столкнетесь с новыми проблемами: здесь вас ждут сердитые начальники, недовольные клиенты или клиенты. Все это сопровождается тревогой, раздражительностью и может привести к бесконтрольному приему транквилизаторов.

Часто стрессовая ситуация длится долго, и мы не можем выйти из порочного круга переживаний и, порой, морально-сердиться, мы создаем проблемы, и мы находим еще один повод для тревоги. И напрасно. Медицине известно давно: длительный и/или сильный стресс разрушает не только нервные клетки...

Слово "стресс" ассоциируется с тревогой, чувство дискомфорта. Но с точки зрения медицины и психологии, это понятие имеет два значения:

1) Эустресс или, в самом деле, стресс как механизм адаптации (реакции) организма к влияниям внешней среды. Включает в себя наши физиологических реакций (ответ организма) на ежедневные раздражители: экзамены, сон, голод, проблемы на работе, изменением температуры окружающей среды, и т. д. это полезный тип стресса, который мобилизует наш организм.

2) дистресс — отрицательная форма стресса; возникает, если ресурсы организма не достаточно, чтобы адекватно реагировать на внешние раздражители. Экстренной считают, длительное пребывание в состоянии стресса, когда человек сильно переутомляется или постоянно испытывает выраженные негативные эмоции: тревога, страх, гнев, и т. д.

Избежать стрессовых ситуаций невозможно и не нужно, потому что стресс-это жизнь, а его отсутствие означает смерть. Но предотвратить развитие аварийной задача каждого из нас.

Известно, что в условиях чрезвычайной ситуации, наша иммунная система начинает терять свою силу. Люди часто оказываются жертвами инфекции. Попытайтесь проанализировать свою жизнь, для возникновения простуды после серьезных стрессов. Ну, и что? Был?

Не забываем и артериального давления, что, как правило, "скачет" в моменты напряжения, которые со временем могут привести к инфаркту или инсульту!

Но еще более общих заболеваний, которые следуют аварийной ситуации, являются гастрит и язва желудка. Когда мы очень нервничаем, наш желудок просто перестает работать. В заботе мы можем потерять аппетит или наоборот — переедание. Часто тревога сопровождается спазмами в животе или тошнота. Все эти симптомы постепенно ведут к различным заболеванием желудочно-кишечного тракта.

Человек не может избежать в своей жизни стрессовых ситуаций, многие из которых от него просто не зависит. Но мы можем научиться иначе, чем в таких ситуациях, не допуская развития опасных заболеваний.

Первое правило. Научиться управлять эмоциями. Если что-то уже произошло, следует перенаправить энергию негативных чувств, более практическое русло. Бить посуду не стоит, но иногда полезно поплакать, обсудить с близкими, интересной ситуации или переключиться на любимое занятие. "Закрыть" проблему не нужно.

Второе правило. Не надуть! Очень часто мы испытываем в нашей голове гораздо больше проблем, чем происходит на самом деле. Лишние обмотки, если же о срочной проблемой, не принесет пользы.

Третье правило. Использовать рациональный подход. Вы потеряли работу из-за того, что ваш ребенок спрятал галстук или сделал еще одну шутку? Посмотрите на ситуацию с другой стороны. После многих лет вы будете вспоминать это время с улыбкой. Если решить проблему сложно, научиться абстрагироваться. Не нужно топтаться на месте, идите вперед.

В чрезвычайной ситуации выше советы не всегда помогают избавиться от эмоций. Успех, если у вас есть это состояние, когда причин для беспокойства вроде бы как и нет, но вы все равно испытываете напряжение? Тогда вам нужно спросить себя: "Что или кто является причиной моего дискомфорта? Потому что я испытываю дискомфорт или недовольство?" Иногда, чтобы понять себя, надо обратиться к психологу. Специалист поможет найти корень проблемы и избавиться от влияния раздражителя.

Универсальный препарат для экстренной нет. Но вы можете помочь физическая активность, спорт или медитация, встречи с родными людьми, посмотреть фильм, сходить в театр. Отвлекитесь, найдите время для себя и для своего хобби, отпустите неприятности, следите за своим питанием, и тогда любой стресс будет никакого уважения.

( подробнее )

Почему клиентоцентризм — хорошо, и сотрудникоцентризм — еще лучше, — Ольга Устинова, ПРЕЗИДЕНТ Vodafone Украина

Глава телеком-оператор Vodafone Украина, Ольга Устинова на Business Wisdom Summit в 2017 году не смог приехать лично, но помогли технологии, она записала свое выступление на видео.

Много раз задавали вопросы о том, какие качества нужны для успеха SEO и зависит ли признание диспетчера его мечт профессии в детстве. Глава телеком-оператор Vodafone уверен — его стремление стать президентом помогли достичь пост генерального директора.

Много внимания Устинов предоставил и то, что опыт помог ему изменить и добавить красок в его черно-белый менеджерскую палитры, и почему это так важно-дать право на ошибку.

SEO телеком-оператор сказал, и о том, как дух внутри компании влияет на выработку общих ценностей, и почему вам нужна плоская структура компании. По словам Ольги Устиновой, что в таких условиях, что-то может родиться, поскольку сотрудники не боятся экспериментировать и открываются. И топ-менеджер должен понимать, что он далеко не самый умный в компании, и есть внутренние эксперты, которые могут помочь принять правильное решение.

Ольга также отметила, что опыт изменения вектора Vodafone. По ее словам, модель клиентоцентричности не слишком успешным, потому что это часто упускается из виду роль сотрудника, воспринимая ее как ресурс для достижения клиентом от счастья. "Но несчастные сотрудники не могут сделать счастливыми клиентов, поэтому наша цель стать оператором и для клиентов и для персонала", — сказал глава Vodafone в Украине.

О том, какими качествами должен обладать SEO, роль "я" и "мы" в обществе, тенденции и риски, 2017-й — читайте интервью Ольги Устиновой для "ТОП-100. Рейтинги крупнейших".

( подробнее )